לפעמים, יש לנו נטייה לחשוב שחוזק נמדד בכמה אנחנו מצליחות להתמודד עם הכל לבד, ביכולת שלנו "לשמור על זה ביחד." אבל האמת היא שחוזק אמתי נמצא דווקא ברגעים שבהם אנחנו מרשות לעצמנו להרגיש חולשה, להביע את הפחדים והחששות שלנו ולמצוא בתוכנו את המקום לבקש עזרה. כאימהות, אנחנו לא תמיד צריכות להיות מושלמות – אנחנו צריכות להיות נוכחות.
החיים מלאים במבחנים.
המצב הביטחוני שמלווה אותנו בשנה האחרונה הוא אחד מהם – תחושה של חוסר ודאות, פחדים יומיומיים וחרדה לעתיד הילדים.
זה קל לשקוע בתחושת הכבדות הזו, וזה אפילו הגיוני וטבעי. אבל בתוך כל זה, חשוב לזכור – את לא לבד.
המסע של כל אמא הוא לא מסע של שלמות. זה מסע של צמיחה. כל פעם שאת מרשה לעצמך להודות שאת צריכה עזרה, כל פעם שאת משתפת בקשיים עם קהילה של נשים שעוברות את אותם הדברים, את יוצרת לעצמך מקום בטוח לצמוח בו. החוזק שלך נמצא דווקא בהכרה בחולשות שלך, ובהבנה שהן מה שהופך אותך לאנושית, לחזקה יותר.
כשמדברים על חולשה והיכולת לבקש עזרה, זה נכון גם לאורח החיים המשפחתי ולתזונת הילדים. כאימהות, אנחנו לא חייבות לדעת הכל או להיות מושלמות, גם כשזה מגיע לבריאות המשפחה. דווקא מתוך ההבנה שאי אפשר לצפות מאתנו להיות מומחיות בתזונה כל הזמן, אנחנו יכולות לחפש תמיכה וללמוד לשפר את התזונה של הילדים.
זה לא אומר שצריך לשנות הכל בבת אחת, אלא לקחת צעד אחד קדימה –
לפעמים לבחור במזון בריא יותר יכול להיות סימן לחוזק פנימי.
לסיום,
בדיוק כמו שאת לא צריכה להיות מושלמת בשום תחום, גם בתחום התזונה אפשר לקחת דברים צעד-צעד. יחד, נוכל למצוא את הדרך ליצור סביבת אוכל בריאה יותר עבור הילדים, בלי לחץ – עם הרבה חמלה כלפי עצמך.
מזמינה אותך להצטרף אליי לקבוצת וואטסאפ ייחודית
בה תקבלו מסר יומי מחזק ומעשיר לחיזוק החוסן הגופני והנפשי שלכם.
במיוחד בימים מאתגרים,
קבוצה זו נועדה להעניק לכם רגע של תמיכה והשראה.
כל יום תקבלו תזכורת יומית קצרה ומועילה –
כלי קטן שיחזק את הבריאות, יעלה את האנרגיה,
ויתרום לרוגע שלכם ושל משפחתכם.
התמיכה היא רציפה, ללא עלות, ומספקת ערך עצום.
כי לפעמים,
כל מה שאנחנו צריכים זה תזכורת קטנה
להמשיך במסלול בריא ומאוזן !
Comments