להורדת מדריך חינמי בנושא: 
ארוחת בוקר בריאה שמעלה את רמת האנרגיה ומחזקת את הקשב והריכוז - עם חוברת מתכונים!

להורדת מדריך חינמי בנושא: 
מארוחת ערב בריאה לשינה טובה ומחזקת - עם חוברת מתכונים!

I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It's easy.

אכילה מחזקת 

גישת אכילה שמעצימה את תחושת המסוגלות,
מעלה את הדימוי העצמי ומשפרת את ההתנהגות הכללית.

- כמה פעמים התעצבנת מזה שהילד שלך לא אוכל מספיק בריא ? 
- האם שמת לב שהתנהגות הילד שלך משתנה לאחר שאוכל שוקולד ? 
- כמה פעמים רדפת אחרי הילד ועם הצלחת ביד כדי שיסיים את המנה שלו או ששמת לו סרטון לצפייה כדי שיאכל את הכל ? 
-
אין ספק שבחיי היום יום שלנו כאימהות אנחנו חוות הרבה קשיים עם הילדים במיוחד סביב נושא האוכל.
-
בגלל זה פיתחתי את גישת 'האכילה המחזקת'
- 
כדי לעזור לך להעצים את הילדים שלך וללמד אותם להיות מודעים לגוף, לרגשות ולצרכים שלהם .
בכדי לסייע לך להשתחרר ולמנוע את האכילה המקולקלת והרגשית שמשפיעה באופן ישיר על הבריאות הגופנית והנפשית  שלך ושל ילדייך.

" אל תהיו כמו כולם,
אל תאכלו מה שכולם אוכלים,
ואל תעשו מה שכולם עושים
תזכרו שאתם מיוחדים בדרך שלכם " 

נעים להכיר 

אני ערין כמאל דקסה, מאמנת לאכילה מחזקת.
בשיטה שפיתחתי אני מסייעת לאימהות ונשים לפתח מודעות לחשיבות האכילה, להשתחרר מאכילה מקולקלת ולנהל אורח חיים בריא.
אני מאמנת אותן לעשות זאת בדרך טבעית, קלה, פרקטית ומותאמת לאורח החיים שלהן ושל הילדים שלהן .
מערכת היחסים שלנו עם אוכל  היא מערכת יחסים מורכבת  אשר מושפעת מהרגשות, המחשבות והתגובות שלנו.  
כאחת שחוקרת את השפעת האוכל על כל תחומי החיים אני יודעת שמזון בריא בלבד לא מספיק כדי לחיות חיים בריאים ומלאים, ולכן אני מתייחסת לכל הפרטים הגורמים והנתונים.

אני בוגרת לימודי נטורופתיה במכללת רידמן , לימודי טיפול טבעי באכילה רגשית וטיפול טבעי ומחזק בפרעות קשב וריכוז. מנחת הורים לגיל הרך, ילדים עד גיל 10 ומתבגרים.
מרצה ומנחת קבוצות וסדנאות להעצמה ובריאות אישית ומשפחתית.
אשמח לשתף אתכן בידע ובכלים שיש בידיי.
שלכן,
ערין.

לנסות דברים חדשים זה אומר-
לצאת מאזור הנוחות
ולצעוק לעולם: "אני פתוח לכל הזדמנות!"