- 2 דקות
איך לגדל ילד שהוא עצמאי באוכל ?
כהורים אנחנו מאוד רוצים לגדל ילדים עצמאיים, שעושים את הדברים לבדם וכחלק מזה- גם אוכלים את הארוחות באופן עצמאי. לגדל ילד עצמאי דרוש מאתנו...
- 3 דקות
שלושת העקרונות הבסיסיים לאכילה שמחזקת את המערכת החיסונית
מעבר לעובדה שבחורף הגוף דורש מאכלים מחממים יותר ומשביעים יותר מאשר בקיץ, תקופה זו ידועה בתור תקופה בה אנו סובלים יותר ממצב של אכילה...
- 3 דקות
שבעה הרגלים מחזקים לאכילה בריאה
לפניכם שבעה הרגלים האכילה המחזקים שאם תטמיעו אותם תזכו בשיפור משמעותי באכילה שלכם דבר שיוביל לחיזוק הבריאות של כל המשפחה, צריכה מגוונת של...
- 2 דקות
אני מלווה אמא שמכורה לטעם המרגרינה !
כן אני יודעת ומודה שבהתחלה היה לי קשה מאוד להבין את זה. וגם ניסיתי כמה פעמים להסביר לה למה מומלץ להפסיק ואף להמעיט בצריכה - ללא הצלחה...
- 2 דקות
הקשר בין ארוחת ערב מזינה ובריאה לשינה איכותית ועמוקה
הידעתם שיש קשר ישיר בין סוג המזון שאנו צורכים בארוחת ערב לבין תפקוד הגוף בזמן השינה ואיכות השינה? אחרות הבוקר מוגדרת כארוחה החשובה ביותר...
- 2 דקות
הגישה שלנו כהורים עושה את כל ההבדל
אם היינו שואלים את עצמנו – איך היינו רוצים שיתייחסו אלינו וכך להתייחס לאחרים אז בטח היינו חיים מתוך שלווה ושקט פנימי. לא היינו מתלוננים...
- 2 דקות
7 דברים שפוגעים באכילה שלכם שאתם חייבים להפסיק לעשות:
1. להפסיק לאכול כמות גדולה יותר ממה שאתם צריכים לאכול תזכרו תמיד שכמות האוכל המתאימה לכם היא כמות בגודל אגרוף ושהטעם של הביס הראשון...