הקשר השקט בין צריכת סוכר והוצאות מרובות
- Areen Kamal Daxa
- 23 בדצמ׳ 2025
- זמן קריאה 2 דקות
איך הצלחת משפיעה גם על הארנק ?
רוב ההורים לא מחברים בין שתי נקודות שנראות רחוקות אחת מהשנייה: מה שהילד אוכל — וכמה כסף יוצא מהבית.
אבל בפועל, יש ביניהן קשר ישיר, עמוק ושקט. קשר שעובר דרך הגוף, הרגש, וההתנהלות היומיומית של כל המשפחה.
סוכר הוא לא רק אוכל — הוא פתרון רגעי
כשהילד מבקש מתוק, ברוב המקרים הוא לא מבקש “פינוק”. הוא מבקש הקלה.
הקלה מעייפות, מעומס רגשי, מרעב סמוי או ממתח פנימי.
וסוכר הפשוט, שנמצא בהישג יד אכן נותן הקלה — אבל לזמן קצר מאוד.
האנרגיה עולה, המוח נרגע לרגע, ואז מגיעה הנפילה.
ובנקודה הזו מתחיל מעגל יקר ועם השפעה פנימית עמוקה.
איך סוכר מייצר הוצאות בלי שנשים לב
כשהצלחת מבוססת על סוכר ופחמימות פשוטות כמו : קמח לבן, פסטה, קרקרים, חטיפים, אנחנו מתחילים לראות תופעות שמובילות ישירות להוצאות:
• יותר בקשות לנשנושים
• קניות “קטנות” שמצטברות
• חטיפים, מאפים, שתייה מתוקה
• עצבנות שמובילה לפינוקים
• עייפות שמובילה להזמנות אוכל מהיר
• חוסר שקט שמוביל לחוג נוסף, טיפול נוסף, אבחון נוסף
זה לא כי הילד “בעייתי”.
אלא כי הגוף שלו לא מקבל יציבות.
וכל פעם שאנחנו מנסים “לכבות שריפה” — הארנק משלם.
הוצאות רגשיות מתחילות בגוף
כשמערכת העצבים של הילד לא מאוזנת, גם ההתנהלות שלנו כהורים יוצאת מאיזון.
אנחנו קונים כדי להרגיע. מפנקים כדי למנוע התפרצות. מנסים פתרון אחרי פתרון, כי משהו בפנים מרגיש לא יציב. וזה בדיוק המקום שבו הוצאות מתרבות — לא מתוך שפע, אלא מתוך עומס.
מה קורה כשהצלחת מתייצבת ?
כשיש פחות קפיצות סוכר ויותר יציבות:
✔️ הבקשות למתוק יורדות
✔️ יש פחות נשנושים בין הארוחות
✔️ הרוגע גדל
✔️ יש פחות “קניות פיצוי”
✔️ פחות פתרונות חירום
✔️ יותר שקט בבית — וגם בחשבון הבנק
בכך צלחת מגוונת לא רק מחזקת חוסן גופני ורגשי. היא מחזירה שליטה.
וכשיש שליטה —יש פחות הוצאות.
חשוב לציין שזה לא חיסכון בכוח — זה דיוק
הפתרון הוא לא “להפסיק סוכר”. וגם לא לנהל מלחמה. הפתרון הוא:
• להבין למה הגוף מבקש מתוק
• לבנות גיוון נכון
• לתת אנרגיה שמחזיקה
• ולייצר ביטחון — בגוף וביומיום
כשזה קורה, גם הילד רגוע יותר, גם הבית מתנהל אחרת, וגם הכסף יוצא ממקום מודע — לא מתוך לחץ ורצון לכבות שריפות.
לסיכום,
מה שיש בצלחת משפיע על: ההתנהגות, רגשות, החוסן וגם על הדרך שבה אנחנו מוציאים כסף.
וכשאנחנו מתחילים להקשיב לגוף —אנחנו חוסכים הרבה יותר מאוכל.
אנחנו חוסכים עומס, התעסקות, וניסיונות שלא עובדים.
אם הכתבה הזו נגעה בכם, ואם אתם מרגישים שההתמודדות סביב אוכל, מתוקים, חוסר שקט והוצאות חוזרות על עצמן —אתם לא צריכים להתמודד עם זה לבד.
בדיוק בשביל זה יצרתי
קהילת וואטסאפ שקטה ומכילה להורים,
שבה אני משתפת:
• תובנות שמחברות בין תזונה, חוסן והתנהגות
• כלים פשוטים ליומיום עמוס
• הסתכלות אחרת על מה שהגוף של הילדים באמת צריך
• ושקט — בלי הצפה, בלי רעש, בלי שיפוטיות
זו קהילה למי שרוצה להבין לעומק, ולבנות חוסן מבפנים — דרך הצלחת, הבית והבחירות הקטנות.
אם מתאים לכם להיות חלק ממקום שמחזיר בהירות ורוגע —אני מזמינה אותכם להצטרף :
תגובות