בלוג | אכילה מחזקת

שוב חוזרים לשגרה... הפעם בצורה בריאה מודעת ומחזקת!

תקופת החגים שוב מאחורינו ושוב חוזרים לשגרה. הפעם במקביל לעונת המעבר והסתיו המתקרב ואנחנו מרגישים את השינויים שמתרחשים במזג האוויר....

כריכים טעימים ובריאים שקל להכין

הידעתם שאותו כריך שלוקחים לגן, לבית הספר או לעבודה יכול לחזק את הגוף שלנו, להעלאת את רמת הקשב והריכוז וגם להשפיע על ההתנהגות שלנו? ממש...

שגרה תזונתית היא הרבה מעבר לסדר באוכל. איך שגרה תזונתית משפיעה עלינו ומעצימה אותנו ?

לגזור ולשמור למה חשוב לשמור על שגרה תזונתית מגוונת ומאוזנת איך בעזרתה ניתן להשפיע ולחזק את הביטחון העצמי, המסוגלות והאנרגיה .. שגרה...

האם הכריך שמכינים לבית הספר יכול לחזק את הקשב והריכוז של הילדים? בהחלט כן!

הידעתם שלכריך שאנחנו מכינים לילדים למסגרות יש השפעה ישירה על הקשב והריכוז שלהם? ככל שאנחנו משקעים מבחינה תזונתית בכריך כך נחזק יותר את...

אכילה מחזקת בזמן החופש הגדול

הילדים בבית, חם בחוץ ואנחנו ההורים רובינו בעבודה. הכל משתנה, שעות השינה, זמן השימוש במסכים, זמן הארוחות וגם סוג הארוחות. חוסר סדר אחד...

"הילד שלי לא אוכל כלום!" איך גורמים לילד לאכול בעזרת 5 צעדים מחזקים.

הרבה הורים משתפים שהילד שלהם לא אוכל כלום , זו נקודה שהמענה עליה משתנה מילד לילד ומהורה להורה כי הכל תלוי בגישת ההורים לאוכל. הרי אין ילד...

איך תדעו אם הילדים שלכם אוכלים טוב ?!

הרבה הורים במיוחד אימהות חוששות מזה שהילדים שלהם לא אוכלים מספיק טוב !! על הנקודה הזאת ספציפית יש לי הרבה מה להגיד כי בעצם הם לא אוכלים...